Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello

Die Edelstahltasse mit Karabiner für Deine nächste Bergtour - Bin Draußen am BergPassendes Motiv: Bei Dir wird auch "Draußen" groß geschrieben? Dann ist das die richtige Trekkingtasse für Dich mit Berg, Zelt und Rucksack.Kleine Auszeit: Die Karabinertasse mit Isoliereffekt begleitet Dich bei all Deinen Outdoor-Aktivitäten, daheim oder im Büro. Heißer Kaffee oder Tee bleibt im Becher länger warm und erfrischende Kaltgetränke kannst du lange kühl genießen. Perfektes Geschenk: Die Wandertasse mit Schrift und Grafik ist eine besondere Geschenkidee für Dich, Deine Wanderfreundin oder den Bergfreund.Edelstahltassen mit integriertem Karabiner: Die auffallende Karabinertasse kann am Rucksackriemen oder am Gürtel befestigt werden und ist sehr beliebt in der Outdoor-Szene. Sie ist ideal für Camping und Outdoor-Aktivitäten geeignet und ein Hingucker an eurem Rucksack. Die Edelstahltasse ist gleichzeitig ein Isolierbecher mit Doppelwand, rostfrei und außen und innen aus Edelstahl. Wir empfehlen, die Tasse mit Karabiner nur mit Handspülung zu reinigen.Unser Tipp: Die Tasse passt perfekt zu einer guten Packung Kaffee oder Tee. Ein besonderes Geschenk zum Geburtstag, Weihnachten, als Wichtelgeschenk oder einfach mal zwischendurch. Wichtige Details: Fassungsvermögen ca. 330 ml Höhe: 9 cm Durchmesser: 8 cm Reinigung: Handwäsche  Material: Edelstahl Alle Tassen werden von uns liebevoll gestaltet und hier bei uns in der Sächsischen Schweiz in Handarbeit bedruckt, geringfügige Abweichungen in Farbe und Stand der Motive sind deshalb von Tasse zu Tasse möglich.

von Guido LangeMein Lauf 2000 km entlang der Ostseeküste4 Monate Sabattical hatte sich Guido Lange erbeten, um seiner Sehn- sucht nach einem Lauf - immer geradeaus - nachzugeben. Was ist da naheliegender, als am Wasser entlang zu laufen, in den hellen, frischen, baltischen Sommer hinein durch Polen, den Oblast Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland zu einem Marathon nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen, unzählige Erlebnisse und Begegnungen in einer der interessantesten Regionen Europas. Ein Reisebuch für alle, die im Baltikum waren oder dorthin wollen. Mit über 230 Bildern, davon 10 Panoramafotos von Jonas Danauskas. Ein Abenteuerbuch für alle, die selbst ihre sieben Sachen packen und etwas unternehmen wollen. Mit vielen Informationen zur Vorbereitung und einer Packliste. Ein Laufbuch für alle, die selbst Erfahrungen auf langen Läufen machen. Mit Kapiteln zur Gesundheit und Ernährung unterwegs. "Das Abenteuer Baltikum ist mein ganz persönlicher Lebenslauf. Er hat mich für immer verändert. In 107 Tagen reiste ich in Laufschuhen entlang der Ostseeküste von Stralsund nach Tallinn. Ohne Begleitung konnte ich mich ganz der Natur, den Menschen und ihren Kulturen widmen. Aus Fremden wurden Freunde, aus Erwartung wurde Wirklichkeit, aus Wagemut wurde Selbstvertrauen. Trubelige Urlaubsorte und einsame Gegenden erlebte ich, genussvolle Pausentage in den Städten wechselten sich mit enthaltsamen Lauftagen ab. Ich spürte die Mystik des Baltikums, den Zauber unberührter Natur und die Vielfalt der Menschen in sieben Ländern. Ich fand, was ich suchte, Erlebnisse, Ruhe und nicht zuletzt viel Neues über mich selbst." Kapitelübersicht dieses Buches: Wieso, weshalb, warum? (Gründe) Funke, Sehnsucht, Reiselust (vom Anfang) Was brauche ich denn so? (Über die Ausrüstung) Auf ins Baltikum! (Das Laufkapitel) Gesund und munter! (Laufen und Gesundheit) Iss was! (Essen im Baltikum) Wohin des Wegs? (Straßen, Wege, Orte im Baltikum) Reisende soll man nicht aufhalten (Begegnungen mit anderen Baltikumreisenden) Jede Jeck is anders! (Die Menschen im Baltikum) Wo man singt, da lass dich nieder (Das Kulturkapitel) Wie schön ist‘s auf dem Land (Landschaft und Regionen) Was bleibt? (Eine Nachbetrachtung). 160 Seiten Abbildungen mit 234 vierfarbigen, teils großformatigen Bildern Fotos von Jonas Danauskas und Guido LangeMaße: 23,7/17,5/1,5 cmISBN: 978-3-9820781-0-6(seit 08.04.26 im Shop)

Die Edelstahltasse mit rotem Karabiner für Deine Wandertouren mit einer Grafik "Wanderrucksack und Wanderschuhe" und SpruchDein treuer Begleiter für jedes Outdoor-AbenteuerJetzt auch mit Deinem Namen bestellbar: HIEREntdecke unsere hochwertige Karabinertasse mit einem Hauch von Abenteuerlust – die perfekte Begleitung für Wanderfreunde! Diese robuste Tasse kombiniert Funktionalität mit Stil und ist ein absolutes Must-Have für alle Naturliebhaber. Robust und Strapazierfähig: Diese Tasse ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt, was sie äußerst robust und langlebig macht. Sie ist bereit, allen Herausforderungen beim Wandern standzuhalten.Stilvoll und Einzigartig: Die Tasse ist mit einer ansprechenden Grafik bedruckt, die einen Wanderrucksack und Wanderschuhe zeigt, begleitet von dem motivierenden Spruch "Mir reichts ich geh wandern". Diese einzigartige Gestaltung verleiht der Tasse einen unverwechselbaren Charme und macht sie zum perfekten Geschenk für wanderbegeisterte Freunde und Familienmitglieder.Praktischer Karabiner: Der rote Karabinergriff ermöglicht es Dir, die Tasse einfach am Rucksack, Gürtel oder Ausrüstung zu befestigen, so dass Du sie immer griffbereit hast. Keine Sorge, sie wird sicher an Ort und Stelle bleiben, während Du Deine Wanderabenteuer genießt. Isolierende Eigenschaften: Diese Tasse ist doppelwandig isoliert, um Deine Getränke sowohl heiß als auch kalt zu halten. Genießen die morgendliche Tasse Kaffee oder ein erfrischendes Kaltgetränk in der Natur, ohne auf die Temperatur achten zu müssen. Umweltfreundlich: Unsere Edelstahltasse ist eine nachhaltige Alternative zu Einwegbechern und trägt dazu bei, die Umweltbelastung zu reduzieren. Sie ist wiederverwendbar und leicht zu reinigen, sodass man sie immer wieder verwenden kann. Egal, ob Du eine Tasse für die nächsten Wanderausflüge oder ein Geschenk für einen wanderbegeisterten Freund suchst, diese Edelstahltasse ist die ideale Wahl. Mit ihrem langlebigen Design, der ansprechenden Grafik und dem praktischen Karabinergriff ist sie der perfekte Begleiter für Outdoor-Abenteuer. Bestell Dir Deine Tasse noch heute und zeige Allen Deine Liebe zum Wandern!Wichtige Details:  Fassungsvermögen ca. 330 ml  Höhe: 9 cm  Durchmesser: 8 cm  Reinigung: Handwäsche   Material: Edelstahl  EAN: 4262376020631Alle Tassen werden von uns liebevoll gestaltet und hier bei uns in der Sächsischen Schweiz in Handarbeit bedruckt, geringfügige Abweichungen in Farbe und Stand der Motive sind deshalb von Tasse zu Tasse möglich.

Die Edelstahltasse mit rotem Karabiner "Bautzen" mit schwarz-weiss Grafik der alten WasserkunstDein treuer Begleiter für jedes Outdoor-AbenteuerEntdecke unsere hochwertige Karabinertasse für Bautzen-Begeisterte – die perfekte Begleitung für Wanderfreunde! Diese robuste Tasse kombiniert Funktionalität mit Stil und ist ein absolutes Must-Have für alle Naturliebhaber. Robust und Strapazierfähig: Diese Tasse ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt, was sie äußerst robust und langlebig macht. Sie ist bereit, allen Herausforderungen beim Wandern standzuhalten.Stilvoll und Einzigartig: Die Tasse ist mit einer ansprechenden Grafik bedruckt, die die Silhouette von Bautzen mit der alten Wasserkunst zeigt.. Diese einzigartige Gestaltung verleiht der Tasse einen unverwechselbaren Charme und macht sie zum perfekten Mitbringsel für wanderbegeisterte Freunde und Familienmitglieder.Praktischer Karabiner: Der rote Karabinergriff ermöglicht es Dir, die Tasse einfach am Rucksack, Gürtel oder Ausrüstung zu befestigen, so dass Du sie immer griffbereit hast. Keine Sorge, sie wird sicher an Ort und Stelle bleiben, während Du Deine Wanderabenteuer genießt. Isolierende Eigenschaften: Diese Tasse ist doppelwandig isoliert, um Deine Getränke sowohl heiß als auch kalt zu halten. Genießen die morgendliche Tasse Kaffee oder ein erfrischendes Kaltgetränk in der Natur, ohne auf die Temperatur achten zu müssen. Umweltfreundlich: Unsere Edelstahltasse ist eine nachhaltige Alternative zu Einwegbechern und trägt dazu bei, die Umweltbelastung zu reduzieren. Sie ist wiederverwendbar und leicht zu reinigen, sodass man sie immer wieder verwenden kann. Egal, ob Du eine Tasse für die nächsten Wanderausflüge oder ein Geschenk für einen wanderbegeisterten Freund suchst, diese Edelstahltasse ist die ideale Wahl. Mit ihrem langlebigen Design, der ansprechenden Grafik und dem praktischen Karabinergriff ist sie der perfekte Begleiter für Outdoor-Abenteuer. Bestell Dir Deine Tasse noch heute und zeige Allen Deine Liebe zum Wandern!Wichtige Details:  Fassungsvermögen ca. 330 ml  Höhe: 9 cm  Durchmesser: 8 cm  Reinigung: Handwäsche   Material: Edelstahl  EAN: 4262376021331Alle Tassen werden von uns liebevoll gestaltet und hier bei uns in der Sächsischen Schweiz in Handarbeit bedruckt, geringfügige Abweichungen in Farbe und Stand der Motive sind deshalb von Tasse zu Tasse möglich.

Die Edelstahltasse mit rotem Karabiner "Oberlausitz" mit schwarz-weiss Grafik eines typischen UmgebindehausesDein treuer Begleiter für jedes Outdoor-AbenteuerEntdecke unsere hochwertige Karabinertasse ist die perfekte Begleitung für Wanderfreunde! Diese robuste Tasse kombiniert Funktionalität mit Stil und ist ein absolutes Must-Have für alle Oberlausitzliebhaber. Robust und Strapazierfähig: Diese Tasse ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt, was sie äußerst robust und langlebig macht. Sie ist bereit, allen Herausforderungen beim Wandern standzuhalten.Stilvoll und Einzigartig: Die Tasse ist mit einer ansprechenden Grafik bedruckt, die ein typisches Umgebindehaus zeigt. Diese einzigartige Gestaltung verleiht der Tasse einen unverwechselbaren Charme und macht sie zum perfekten Mitbringsel für wanderbegeisterte Freunde und Familienmitglieder.Praktischer Karabiner: Der rote Karabinergriff ermöglicht es Dir, die Tasse einfach am Rucksack, Gürtel oder Ausrüstung zu befestigen, so dass Du sie immer griffbereit hast. Keine Sorge, sie wird sicher an Ort und Stelle bleiben, während Du Deine Wanderabenteuer genießt. Isolierende Eigenschaften: Diese Tasse ist doppelwandig isoliert, um Deine Getränke sowohl heiß als auch kalt zu halten. Genießen die morgendliche Tasse Kaffee oder ein erfrischendes Kaltgetränk in der Natur, ohne auf die Temperatur achten zu müssen. Umweltfreundlich: Unsere Edelstahltasse ist eine nachhaltige Alternative zu Einwegbechern und trägt dazu bei, die Umweltbelastung zu reduzieren. Sie ist wiederverwendbar und leicht zu reinigen, sodass man sie immer wieder verwenden kann. Egal, ob Du eine Tasse für die nächsten Wanderausflüge oder ein Geschenk für einen wanderbegeisterten Freund suchst, diese Edelstahltasse ist die ideale Wahl. Mit ihrem langlebigen Design, der ansprechenden Grafik und dem praktischen Karabinergriff ist sie der perfekte Begleiter für Outdoor-Abenteuer. Bestell Dir Deine Tasse noch heute und zeige Allen Deine Liebe zum Wandern!Wichtige Details:  Fassungsvermögen ca. 330 ml  Höhe: 9 cm  Durchmesser: 8 cm  Reinigung: Handwäsche   Material: Edelstahl  EAN: 4262376021348Alle Tassen werden von uns liebevoll gestaltet und hier bei uns in der Sächsischen Schweiz in Handarbeit bedruckt, geringfügige Abweichungen in Farbe und Stand der Motive sind deshalb von Tasse zu Tasse möglich.

Die Edelstahltasse mit rotem Karabiner "Wanderlust" Oberlausitz mit schwarz-weiss Grafik verschiedener Wanderziele in der Oberlausitz - rundum bedrucktDein treuer Begleiter für schöne WandertourenEntdecke unsere hochwertige Karabinertasse ist die perfekte Begleitung für Wanderfreunde! Diese robuste Tasse kombiniert Funktionalität mit Stil und ist ein absolutes Must-Have für alle Oberlausitzliebhaber. Robust und Strapazierfähig: Diese Tasse ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt, was sie äußerst robust und langlebig macht. Sie ist bereit, allen Herausforderungen beim Wandern standzuhalten.Stilvoll und Einzigartig: Die Tasse ist mit einer ansprechenden Grafik bedruckt, die verschiedene oberlausitzer Wanderziele zeigt. Diese einzigartige Gestaltung verleiht der Tasse ein unverwechselbaren Charme und macht sie zum perfekten Mitbringsel für wanderbegeisterte Freunde und Familienmitglieder.Praktischer Karabiner: Der rote Karabinergriff ermöglicht es Dir, die Tasse einfach am Rucksack, Gürtel oder Ausrüstung zu befestigen, so dass Du sie immer griffbereit hast. Keine Sorge, sie wird sicher an Ort und Stelle bleiben, während Du Deine Wanderabenteuer genießt. Isolierende Eigenschaften: Diese Tasse ist doppelwandig isoliert, um Deine Getränke sowohl heiß als auch kalt zu halten. Genießen die morgendliche Tasse Kaffee oder ein erfrischendes Kaltgetränk in der Natur, ohne auf die Temperatur achten zu müssen. Umweltfreundlich: Unsere Edelstahltasse ist eine nachhaltige Alternative zu Einwegbechern und trägt dazu bei, die Umweltbelastung zu reduzieren. Sie ist wiederverwendbar und leicht zu reinigen, sodass man sie immer wieder verwenden kann. Egal, ob Du eine Tasse für die nächsten Wanderausflüge oder ein Geschenk für einen wanderbegeisterten Freund suchst, diese Edelstahltasse ist die ideale Wahl. Mit ihrem langlebigen Design, der ansprechenden Grafik und dem praktischen Karabinergriff ist sie der perfekte Begleiter für Outdoor-Abenteuer. Bestell Dir Deine Tasse noch heute und zeige Allen Deine Liebe zum Wandern!Wichtige Details:  Fassungsvermögen ca. 330 ml  Höhe: 9 cm  Durchmesser: 8 cm  Reinigung: Handwäsche   Material: Edelstahl  EAN: 4262376021355 Alle Tassen werden von uns liebevoll gestaltet und hier bei uns in der Sächsischen Schweiz in Handarbeit bedruckt, geringfügige Abweichungen in Farbe und Stand der Motive sind deshalb von Tasse zu Tasse möglich.

von Wigald BoningEin Jahr, 365 Badetage und was ich dabei über Schwimmen, Leben und tolle Hechte lernteSchuld hat nur die geschundene Schulter. Nach Badeausflügen im heimischen Ammersee gibt die nämlich endlich mal kurz Ruhe. Und so beschließt Wigald Boning, sein Schwimmpensum im Freien ein wenig auszubauen: auf 1 x Schwimmen pro Tag, zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und in jedem auch nur ansatzweise badetauglichen Gewässer. »Herr Boning geht baden« berichtet von einer herrlich verrückten Badereise durch Regenrückhaltebecken, Bergseen, Flüsse und Ozeane, Themse und thailändische Transportkanäle - und ist ein köstlich amüsanter Erfahrungsbericht für alle Boning- und Schwimm-Fans, eine stürmische Liebeserklärung ans Schwimmen. »Was er privat auch macht – er macht ein Buch daraus und es wird ein Bestseller.« Sonntag-EXPRESS, Köln »Boning ist wohl der sportlichste unter den deutschen Comedians.« Welt am Sonntag » ...unterhaltsam, mitreißend und auch immer ein bisschen weise. Und voller Worte, die einem im Alltag eher selten begegnen.« Frankfurter Rundschau Gebundene AusgabeUmfang: 272 SeitenMaße: 21,4 x 14,3 x 2,6 cmISBN: 978-3-8338-9164-9

Die Edelstahltasse mit dunkelrotem Karabiner "Auf gehts!" mit Berg-GrafikPassendes Motiv: Die Edelstahltasse mit integriertem Karabiner für Wanderer, die gern am Berg unterwegs sind - die ideale Wandertasse für Deine Bergfreunde.Kleine Auszeit: Dieser edle Edelstahlbecher mit Isoliereffekt bringt täglich Vorfreude auf den nächsten Urlaub in der Natur und weckt Sehnsucht nach Deinen Lieblingsbergen. Heißer Kaffee oder Tee bleibt im Becher länger warm und erfrischende Kaltgetränke kannst du lange kühl genießen - wenn Du auf dem Weg zum Gipfel bist. Perfektes Geschenk: Die praktische Wandertasse mit Text und Grafik ist ein besonderes Geschenk für alle Wanderer und Outdoorfans.Edelstahltassen mit integriertem Karabiner: Die auffallende Karabinertasse kann am Rucksackriemen oder am Gürtel befestigt werden und ist sehr beliebt in der Outdoor-Szene. Sie ist ideal für Camping und Outdoor-Aktivitäten geeignet und ein Hingucker an eurem Rucksack. Die Edelstahltasse ist gleichzeitig ein Isolierbecher mit Doppelwand, rostfrei und außen und innen aus Edelstahl. Wir empfehlen, die Tasse mit Karabiner nur mit Handspülung zu reinigen.Unser Tipp: Die Outdoor-Tasse passt perfekt zu einem Wanderführer oder einer Wanderkarte des beliebten Wandergebietes. Ein schönes Geschenk zu Weihnachten, Geburtstag, Nikolaus und vielen weiteren Gelegenheiten.Wichtige Details: Fassungsvermögen ca. 330 ml Höhe: 9 cm Durchmesser: 8 cm Reinigung: Handwäsche  Material: Edelstahl EAN: 4262376021072Alle Tassen werden von uns liebevoll gestaltet und hier bei uns in der Sächsischen Schweiz in Handarbeit bedruckt, geringfügige Abweichungen in Farbe und Stand der Motive sind deshalb von Tasse zu Tasse möglich.