Yoga is for everybody

Yoga is for everybody - Gräfe und Unzer Verlag

von Mira Flatt

Ein Lifestylebuch für die Yoga-Generation

Sie sind nicht sehr beweglich? Für Yoga und einen entsprechenden Lebensstil müssen Sie das überhaupt nicht sein. Sie müssen auch nicht jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen und Mantren singen, keine Leggins tragen oder Räucherstäbchen lieben. Dieser Ratgeber erklärt, warum wir alle yogisch leben können und was es bedeutet, Yoga zu praktizieren. Jeder von uns hat das Potential, mit einem yogischen Mindset für ein liebevolleres Miteinander, weniger Stress und eine bessere Welt zu sorgen!

Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen. Auch Räucherstäbchen und enge Leggins sind kein Muss. Dieses Buch erklärt, warum wir alle yogisch leben können und was es eigentlich bedeutet, Yoga zu praktizieren. Jeder von uns hat das Potential, mit einem yogischen Mindset für ein liebevolleres Miteinander, weniger Stress und eine bessere Welt zu sorgen! 
Selbst Sportmuffel, Businessmänner, Sportskanonen und all die, die denken, dass Yoga nichts für sie sei werden von Mira Flatt und ihrem Buch überzeugt.

• kleine Übungen und Routinen für Zwischendurch
• passend für Berufstätige und die, die eigentlich keine Zeit für Übungen haben
• Nutzen Sie in jeder Lebenslage und jedem Alter den eigenen Stoffwechsel, damit Sie gesund, schlank und fit bleiben oder werden.
• Sie können so chronische Krankheiten lindern, heilen und abwehren.
• 192 Seiten mit ca. 120 Fotos
• 17 x 23,5 cm